glücklich SEIN
Körper
Unsere heutige Zeit verlangt uns oft viel ab, da ständig gefordert wird und oftmals keine Ruhephasen mehr möglich sind.
Kinder wollen sich viel bewegen und finden das Sitzen oftmals schwer.
Yoga soll den Kindern Freude bereiten, sie in ihrer Körper- und Geisteshaltung schulen und ihnen ihre Grenzen aufzeigen sowie Erweiterungen ermöglichen. Sie sollen sich fit und gesund und fröhlich fühlen..
Mit verschieden Spielen, Geschichten, Überlieferungen und Bildern und Freude am Tun verbringen wir in der Gruppe schöne Stunden, die die Kinder aufrichten und ausrichten.
Geist
Unser Geist ist ständig in Bewegung. Wir denken an dies und an das und schon wieder sind wir vom Mars über Hawai beim Fensterputzen gelandet. Dann wünschen wir uns Ruhe, setzen uns hin, atmen, meditieren, hören eine schöne Geschichte und zack...schon wieder am Mars gelandet... das kann so manches Gemüt erzürnen, verzweifeln lassen, traurig machen...
Kinder lernen aber genau durch dieses schnelle Einsteigen in eine Situation und auch gleich wieder raus und wieder rein und wieder raus.
Ein Beispiel: Ein Kind geht in den Hühnerstall hinein, gleich wieder raus, will wieder rein, doch wieder raus usw.
Oftmals ist das dann für die Mütter anstrengend, da es ein ewiges Hin und Her zu sein scheint, doch Kinder lernen auf diese Art und Weise und sie können dadurch auch schnell loslassen. Buddha meinte ja: "Lerne loszulassen. Das ist der Schlüssel zum Glück."
Frei nach dem Buddhas Motto:
"Jeder Tag ist ein guter Tag."
Seele
Im Raum der Stille finden wir unser Inneres wieder, wo wir der leisen Stimme unseres Herzens lauschen können. Heutzutage sind wir von so vielen äußeren Reizen umgeben, dass wir die Stille im Geist und die Ruhe im Körper üben müssen, um unserer Seele zu folgen.
"Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft. Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment."
-Buddha-
Die Technik des Innehaltens und Meditierens wird schrittweise erübt, im Spiel, damit die Kinder in Ruhe und Frieden kommen und sich ihrer göttlichen Potenziale, Talente und Fähigkeiten Schritt für Schritt bewusst werden.
Die Kunst der Meditation wird schrittweise erlernt und es bleibt genügen Raum für die Entspannung (bei Kindern kurz). Die Balance ist hier wieder wichtig vom Tun und dem Ruhen. Im Raum der Stille finden wir unser Inneres wieder, wo wir der leisen Stimme unseres Herzens lauschen können.
Energieausgleich
Einzelstunde: 15 Euro
Gruppeneinheit 5x (max 10 Kids): 50 Euro
Gruppeneinheit 10x (max 10 Kids): 100 Euro
(etwas abhängig von Saalmiete)
Dauer: ca. 1 h